PROGRAMAS/ WORKOUTS

La electroestimulación funciona

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En varios post ya hemos explicado cómo funciona la electroestimulación, yo entreno con ella desde hace unos 2 años y no tengo dudas al respecto…entre otras cosas porque además de la tecnología que utiliza, la cual hace que sea super efectiva, el hecho de tener un entrenador siempre contigo, el evitar el sobreentrenamiento, etc… suponen puntos muy importantes.

Seamos honestos, todos tenemos buenas intenciones, queremos llevar hábitos más saludables, practicar más deporte, mantener una rutina. Sin embargo, no tenemos suficientes conocimientos y, en muchos casos, acceso a un exceso de información, no siempre la más adecuada. El sistema de entrenamiento nos permitirá beneficiarnos de un importante ahorro de tiempo, corrección postural con pocas sesiones, conocer mejor métodos de entrenamiento individualizados y mucho más. Así cómo no vamos a conseguir el objetivo que nos propongamos!

A continuación enumero algunas de las dudas que nos pueden surgir a la hora de comenzar con nuestro entrenamiento.

¿Es seguro entrenar con EMS integral activa?

Si, mucho. Los fisioterapeutas y preparadores físicos de atletas de élite llevan décadas utilizando impulsos eléctricos de baja frecuencia en la preparación y rehabilitación de clientes. Nuestros músculos se mueven a través de impulsos eléctricos también! Nuestro sistema está avalado por científicos y es utilizado por atletas de élite.

¿En cuanto tiempo empiezo a ver resultados?

Desde la primera sesión lo notas! En unas 3 sesiones te notas más firme y tonificado. En sólo 3 meses y 12 sesiones podrás comprobar cómo tu cuerpo ha cambiado!

¿Cuántos entrenamientos puedo realizar a la semana?

Nos pasa habitualmente que nuestros clientes, cuando empiezan a ver resultados, quieren realizar más sesiones para lograr sus objetivos de forma más rápida. No se deben realizar más de 2 entrenamientos semanales. A pesar de que la EMS es un entrenamiento de muy alta intensidad, nuestros sistema nervioso no siempre lo percibe.

¿Llevo una rutina de ejercicios, entreno fuerte hace años en el gimnasio, como va a mejorar la EMS mis resultados?

Las personas que llevan mucho tiempo entrenando cada vez consiguen menos resultados aunque hagan más entrenamiento, por “la ley de rendimientos decrecientes”. En su caso el ejercicio que realizan habitualmente ya no es el estímulo que era al principio. El aumento en volumen de entrenamiento que necesitan para poder seguir mejorando puede resultar en sobrecargas peligrosas y lesiones. Con EASY MOTION SKIN estimulamos sus cuerpos de la forma más intensa sin tener que aumentar el volumen de trabajo (incluso bajarlo), así evitamos posibles lesiones. Esta es una de las varias razones por la que muchos atletas de élite entrenan con EASY MOTION SKIN. Varios deportistas profesionales nos han contado tras sus entrenamientos cómo volvían a sentir la sensación de trabajo intenso después de la sesión y en sus entrenamientos convencionales posteriores, así cómo menos dolor articular de sus dolencias crónicas, hasta mayor movilidad.

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