Me encanta que me hagas esta pregunta.

Recuerda que este curso está diseñado para potenciar tu vida profesional y que, a la vez, puedas disfrutar de tu vida personal. No concibo el bienestar de otra forma.

Por eso, la rutina que vas a aprender a implementar en tu vida está diseñada para personas con grandes ambiciones vitales y con poco tiempo.

Así que si tienes cuerpo, este curso es para ti, sin dudas.

Ya lo decía Albert Einstein: “hazlo todo tan sencillo como sea posible, pero no más sencillo.” 🙂

Claro que sí.

Con Energy Boost, además de aprender como un profesional los conceptos clave de tu salud, tendrás un plan para simplificar tu día a día y construir esa vida que potencia los resultados que quieres obtener.

A partir de ahora, tendrás los conocimientos para potenciar tu mejor estado, poder con todo y vivir sin estrés.

En esencia, se trata de que evites la cara de idiota que se te pone cuando llevas el coche al taller y te toca creerte lo que te cuenta el mecánico. A mí me pasa. 😉

De nuevo, ¡esta es una pregunta fantástica!

Energy Boost es mucho más que un plan de dietas y entrenos con mindfulness, es mucho más que una caja de herramientas de productividad y gestión del estrés.

Energy Boost es un programa fruto de la experiencia de más de 15 años. Un plan, una ESTRATEGIA completa para que transformes tu día a día, eliminando tantas tareas que te alejan de tus objetivos e incorporando lo que sí potencia tu mejor versión.

Si a eso le sumas el feedback que recibo de mis clientes cuando me cuentan lo que bien que se sienten ahora (ojalá pudieras ver la sonrisa de oreja a oreja que se me dibuja en la cara mientras escribo estas palabras), estoy segura de que sí, te servirá para mucho más de lo que imaginas.

Sí, sin duda.

Si sigues las pautas del programa vas a mejorar tu composición corporal. Eso implica que reducirás porcentaje de masa grasa y aumentarás tu masa muscular. ¿Y sabes qué? Además, todo eso se traduce en que tendrás un metabolismo más eficiente que te ayudará a seguir perdiendo grasa, mantener un nivel de energía estable y ganar masa muscular, reduciendo también dolores de espalda. ¿Qué te parece? 🙂

Como te decía en la pregunta anterior: sí, sin duda.

Perderás grasa y mejorarás tu físico cambiando pequeños hábitos, eliminando otros antiguos y aprendiendo poco a poco.

No quiero que sigas unas pautas inflexibles y restrictivas durante un par de meses para que después vuelvas a las mismas de antes. Esto es muy importante, por eso iremos poco a poco.

¡Por supuesto!

La metodología te permite ir haciéndolo a tu ritmo, por tanto puedes empezar cuando quieras. Tienes acceso para siempre y podrás disfrutar de todas las actualizaciones que se vayan haciendo en futuras ediciones sin tener que pagar ningún extra.

Además, si has leído la primera pregunta, sabrás que pronto subirá el precio del curso. De verdad, me encantaría decirte que esto tan solo es una técnica de venta, pero no es así. El curso subirá de precio en muy poco tiempo y no puedo asegurarte que puedas reservar tu plaza al precio actual. 

¡No!

Bueno, si te apetece ir a socializar es decisión tuya, pero el programa está diseñado para que lo único que necesites sea a ti, 15 minutos de tu día y las pilas bien cargadas. 🙂

Si viajas, si no tienes una rutina exacta, si vives a caballo entre varias ciudades, etc. ¡Aquí no caben excusas!

Muy fácil: no pasa absolutamente nada.

Para mí, la satisfacción de mis clientes es primordial. Así que si descubres que no es para ti porque no te ha funcionado, solo tienes que escribirme un email y te devolveré el dinero. ☺️

¡Ya ves lo que te decía! Aquí no hay excusas ni nada que perder (en todo caso, tendrías mucho que ganar, ¿no crees?).

Si sigues las pautas del programa, te aseguro que vas a notar muchos, pero que muchos cambios. Mis clientes pierden entre 7 y 18kg en 3 meses, mejoran higiene postural, aprenden a comer y a comprar sin engaños marketinianos, aumentan horas de sueño, se ven más jóvenes y felices. 

Lo mejor para ellos, me dicen que se ven y se sienten genial pero sobre todo dejan de vivir pensando que cualquier día se llevan un susto de salud por estrés, trabajo y la mala organización de lo demás en sus vidas a consecuencia, aprenden un sistema adaptado a ellos que hace que tengan adherencia total y mantengas sus nuevas. rutinas de por vida.

¡Y puedo seguir! Aunque creo que lo mejor será que lo compruebes por ti mismo en cuanto entres en el programa, ¿te parece?

¡Oye! Estoy aquí para ti.

Si tienes dudas que no se hayan visto resueltas, escríbeme un email a dudas@almudenaherran.com y en un plazo máximo de 48 horas te responderé.

El ejercicio físico es una de las mejores herramientas para mejorar la salud y la calidad de vida. No obstante, existen algunos casos puntuales en los que la práctica de ejercicio podría suponer problemas para la salud.

Por eso, es importante tener la seguridad de que no tienes patologías que impidan la práctica del ejercicio, y para ello lo mejor es realizarse una prueba de esfuerzo. Es obligatorio tener la certeza y la aprobación médica de que no existe ningún riesgo para la práctica deportiva.

Si eres una persona sana y con aprobación médica, no deberías preocuparte por la realización de ejercicio de moderada y alta intensidad.